https://sellio.store/pl/page/29/     https://fashionetta.org/pl/page/29/     https://home-partner.org/pl/page/29/     https://car-paradise.org/pl/page/29/     https://car-accessories.net/pl/page/29/     https://modeo-shop.com/pl/page/29/     https://wibratory.net/pl/page/29/     https://etui-empire.com/pl/page/29/     https://e-papierosy.org/pl/page/29/     https://ero-land.org/pl/page/29/     https://lampy-sklep.com/pl/page/29/     https://desteo.org/pl/page/29/     https://shopara.org/pl/page/29/     https://shopme-online.org/pl/page/29/     https://shopinio.org/pl/page/29/     https://shopopolis.org/pl/page/29/     https://shoporama.org/pl/page/29/     https://desuto.org/pl/page/29/     https://shopsy-online.org/pl/page/29/     https://e-shopsy.org/pl/page/29/     https://vandershop.net/pl/page/29/    https://e-papierosy.org/pl/page/29/    https://e-catalog.info/    https://uni-life.info/pl/

Kategorie

health-geek.com

Kolejna witryna oparta na WordPressie

Fitness w wirtualnej rzeczywistości? 'Tak, to jest trening’

Luty 23, 2022 — Tradycyjnie, jeśli chciałeś spróbować ćwiczeń, mogłeś dołączyć do siłowni lub pobiegać wokół bloku.

Ale teraz, nowicjusze mają jeszcze jedną opcję high-tech, która pomaga niektórym z nich z kanapy, aby przenieść swoje ciała w domu, a nie venturing poza drzwi wejściowe.

„Jestem najbardziej leniwą osobą, jaką kiedykolwiek spotkasz” – mówi Amanda Bousfield, 45 lat, z Toronto. „Nie miałam żadnego pożytku z ćwiczeń. Wiedziałam, że teoretycznie muszę to robić, ale nie chciało mi się”.

Pozostająca w domu mama walczyła ze swoją wagą przez całe życie i mówi, że czuła się „złamana psychicznie”, kiedy około rok temu spróbowała czegoś nowego:

Fitness w wirtualnej rzeczywistości.

Teraz ćwiczy prawie codziennie zanurzona w zapierającej dech w piersiach wirtualnej rzeczywistości (jak na szczycie góry), podczas gdy trenerzy prowadzą ją przez treningi z choreografią do hitów z jej młodości.

„To było tak, jakby zgasła żarówka” – mówi, kiedy założyła słuchawkę wirtualnej rzeczywistości i zaczęła się ruszać. „Jakby 'Dlaczego siedzę tutaj, myśląc o najgorszych rzeczach w życiu, kiedy mogę to robić i myśleć o lepszych dniach?”.

To było 40 funtów temu, a ona jest wystarczająco zachęcona, aby spróbować innych ćwiczeń i poprawić swoje nawyki żywieniowe.

Bousfield jest jednym z rosnącej armii sportowców wirtualnej rzeczywistości, ćwiczących na różnych aplikacjach i platformach, które dostarczają podobnych wrażeń. Marka Oculus — część metaverse Facebook — miał ogromny sezon wakacyjny, sprzedając swoją wirtualną rzeczywistość (VR) headset w cenie — $ 299 — że czyni go przystępnym dla wielu ludzi, aby spróbować gier wideo, zwiedzanie różnych części świata, lub wziąć udział w innych wirtualnych zabawy, w tym ćwiczeń.

Przemawia do wielu nie- bywalców siłowni

Bousfield uwielbia aplikację Supernatural i inne jej podobne. Użytkownicy twierdzą, że to nie są zwykłe gry wideo, ale pełnoprawne narzędzia do ćwiczeń. Trenerzy i lekarze zgadzają się, że wirtualna rzeczywistość przemawia do części populacji, która opiera się tradycyjnym ćwiczeniom i uważa siłownię za onieśmielającą, z jej hałasem i bufiastymi członkami.

„VR może zmienić ludzkie rutyny fitness, a czasem nawet ich zdrowie i jakość życia” – mówi Johanna Peace, rzecznik Meta, firmy, która jest właścicielem Facebooka, Instagrama i WhatsApp. „VR daje ludziom nowy sposób na aktywność fizyczną, a przy tym mnóstwo zabawy. Zwłaszcza dla osób, które w przeszłości mogły zmagać się ze znalezieniem rutyny, która działała dla nich, to jest potężne.”

Oculus rozpoczął się głównie dla gier, mówi, ale z okiem na połączenia społeczne, produktywność i więcej.

„Szybki wzrost i popularność przypadku użycia fitness dowodzi tego punktu”, mówi Peace. „To pokazuje, że VR jako technologia rozwija się w to, co przewidywaliśmy, że będzie: następną platformą obliczeniową, wielofunkcyjnym urządzeniem, z którego ludzie będą pewnego dnia korzystać tak powszechnie, jak dziś korzystają z telefonów i laptopów”.

Meta nie publikuje danych dotyczących sprzedaży, ale Peace twierdzi, że urządzenie Quest 2 Oculus było jednym z najgorętszych prezentów świątecznych i pojawiło się w programie Oprah’s Favorite Things. Aplikacja Oculus była nr 1 w Apple App Store w Boże Narodzenie, powiedziała.

W VR fitness i zdrowia, Oculus nie jest sam. Inni producenci starają się dotrzeć na rynek, jak równieżl. Tak samo jak marki fitness i influencerzy, tacy jak Les Mills, Katie Austin, FitProVR i Alyson Stoner.

VR jest atrakcyjny dla wielu nie-gimnastyków, ponieważ jest zabawny – bardziej jak gra, jak mówią, niż ćwiczenie. Może podnieść tętno i spalić kalorie, a do tego jest prywatna, bez tłumów i luster na siłowni.

Dla ludzi, którzy nigdy nie ćwiczyli, może to być pomost do zdrowszego stylu życia. Dla osób, które mają ograniczoną możliwość wychodzenia z domu – ze względu na wiek lub stan zdrowia – może to odmienić ich życie.

Na przykład firma MyndVR promuje swoje urządzenia VR i oprogramowanie, aby pomóc mieszkańcom domów spokojnej starości w „zwiedzaniu” obcych miejsc, a nawet ich rodzinnych miast.

Mosakowski Institute for Public Enterprise na Clark University w Massachusetts wykorzystuje wirtualną rzeczywistość do rozwiązywania problemów związanych ze zdrowiem psychicznym i stwierdził, że jest to skuteczne, mówi Angela M. Bazydlo, menedżer ds. kontaktów z mediami.

Clark otworzył pomieszczenie do immersji sensorycznej w Solnit Children’s Center, ośrodku leczenia psychiatrycznego w East Windsor, CT, dla chłopców w wieku 13-17 lat, którzy często mają za sobą traumatyczne przeżycia, depresję lub stany lękowe. Urządzenia VR mogą uspokoić chłopców i pomóc im wyrazić swoje uczucia.

Badania przeprowadzone na Uniwersytecie w Waszyngtonie wykazały, że terapia VR „obiecująco” poprawia ruchomość stawów i łagodzi ból.

„Jeśli myślisz, że eliptyk może pomóc ci uzyskać kondycję, VR może również pomóc ci uzyskać kondycję” – mówi Aaron Stanton, założyciel i dyrektor Instytutu Wirtualnej Rzeczywistości Zdrowia i Ćwiczeń.

Założył on instytut we współpracy z Wydziałem Kinezjologii Uniwersytetu Stanowego w San Francisco, aby zmierzyć, ile kalorii spala się grając w gry VR. Instytut ocenia dziesiątki gier VR na swojej stronie internetowej jako odpowiednik, powiedzmy, spaceru lub bardziej intensywnego ćwiczenia, takiego jak jazda na rowerze.

Zaangażowanie wielu zmysłów

Dla domowych sportowców, konsole VR zajmują mniej miejsca niż domowe siłownie i rowery treningowe. Potrzebujesz tylko zestawu słuchawkowego, który przypomina duże okulary przeciwsłoneczne.

Andrea Paul, MD, inwestor venture capital i doradca, mówi, że użytkownicy muszą uważać na upadki i uderzenia w przedmioty w domu podczas noszenia zestawu słuchawkowego VR.

„Nadal uważam, że korzyści przeważają nad minusami, ale radziłbym starszym pacjentom zachować ostrożność w tworzeniu bezpiecznej przestrzeni do uprawiania fitnessu VR. Ćwiczenie na dywanie lub innej miękkiej powierzchni niż podłoga z twardego drewna jest prawdopodobnie dobrym pomysłem” – mówi.

VR pobudza wiele zmysłów, a to może być ekscytujące – obrazy high-def cudów świata, znajoma muzyka, a nawet wibracje odczuwane w kontrolerach ręcznych podczas „uderzania” w wirtualne cele.

Pomyśl o tym, że ludzie mówią, że „nie mogą” wykonywać swoich ćwiczeń cardio bez słuchawek. Teraz dodaj wzrok i stymulację dotykową, a czas mija jeszcze szybciej.

Trenerka Karen Joseph, lat 65, z Tampa, FL, mówi, że ćwiczenia VR są dla niej idealne, ponieważ ma neuropatię w nogach, która utrudnia jej bieganie i inne ćwiczenia.

Była mistrzyni kulturystyki, weteranka amerykańskiej armii i babcia trojga dzieci uwielbia to, że może ćwiczyć w domu i wokół t

harmonogramy dzieci i jej klientów treningowych.

„Jestem zwykle przemoczony, kiedy jestem wykończony”, mówi. „Moje tętno jest w górę. Tak, to jest trening.”

WebMD Health News

Źródła

Karen Joseph, trener.

Andrea Paul, MD, założyciel, BoardVitals i Health Media Experts.

Amanda Bousfield.

Aaron Stanton, dyrektor, Virtual Reality institute of Health and Exercise.

Johanna Peace, rzecznik prasowy, Meta.

National Center for Biotechnology Information.

MyndVR.

Clark University.

Journal of Clinical Medicine

: „The Effectiveness of Virtual Reality Rehabilitation in Patients with Knee and Hip Osteoarthritis” („Skuteczność rehabilitacji w wirtualnej rzeczywistości u pacjentów z chorobą zwyrodnieniową stawów kolanowych i biodrowych”).

Virtual Reality Institute of Health and Exercise.

CNN: „Jak Oculus Quest 2 sprawił, że zakochałam się w ćwiczeniach”.

© 2022 WebMD, LLC. Wszelkie prawa zastrzeżone. 0) { aspcaLogo = $firstArtImg.attr(’src’).indexOf(’163x68_aspca_reference’); // jeśli obrazek jest logo ASPCA if (aspcaLogo !== -1) { $firstArtImg.hide(); } }}); ]]>
Czytaj dalej: https://www.webmd.com/fitness-exercise/news/20220223/virtual-reality-fitness-a-workout?src=RSS_PUBLIC

Back to top